站桩还不到半个小时，罗成便看到，左边的程舞阳脸上已经有了一丝不耐烦的神色，动动手，撅撅屁股，很不安分的样子。
罗成眉头微微一皱，他知道程舞阳这小子对这所谓的站桩功夫是很瞧不上眼的，以前的时候就给罗成说过自己的想法，功夫，始终都是进攻的手段，哪有人傻乎乎地站在那里让人打的。
对这样的想法，那时候罗成只是一笑置之，并没有过多的解释，因为他觉得程舞阳会在今后的练习中明白自己的想法错的多么离谱。
然而现在，看起来不把程舞阳这个念头给转变过来，他是不会踏实下心来练习的。
“今天先不站桩了，这几天除了最基本的站桩，也没能教给你们多少东西。既然是我罗成的徒弟，出去了自然是不能让人家给欺负了，这样好了，今天我就教给你们一招防身的绝招好了。”
三个徒弟里，程舞阳是第一个叫好的，大眼睛乌溜溜一转，满是兴奋地叫道：
“太好了师父！你早就该这么做到了，把你的绝招教给我们，我们在外行走也不会给你丢人啊！”
小徒弟王城拿起角落了的铁皮水壶来喝了一口水，大徒弟周峥神色一动，看到师父看向程舞阳的眼神，嘴角不由露出了一丝笑。
看着程舞阳兴奋的样子，罗成心道，让你小子不老实练功，今天师父就让你吃点苦头！
让三个徒弟站好了，罗成耐心的给他们讲解起八极拳中威力最大的招式贴山靠来，三个人里就数程舞阳听得最带劲，双眼炯炯有神，而且这小子也确实很有天赋，罗成只把贴山靠的要领说了一遍，这家伙就琢磨了个七七八八，其中要领明白了大半。
罗成见他这样子，也不在多说，叫出他来去撞树，程舞阳也当真不含糊，仗着自己身躯壮，踏步震脚，侧身前冲，一气呵成，一个一人抱粗的大树，愣是给他撞得树枝乱颤，哗哗作响！
“呵呵，程舞阳你确实很有天赋，脑子好使，这贴山靠的使法你领悟了个大半，但是你的身法和步法的配合还有些不足，在迈步冲出的时候，身躯不是呆板板的直接撞上去，而是要配合好腰身发力，人的冲势以及腰身的力量合二为一，这样才能发挥出更大的威力。”
说着，罗成亲自给三个徒弟示范了一下，明明没见他有多大的声势，却把树撞得晃晃悠悠不止，威力比起程舞阳来大上了一大截。
“程舞阳，这样好了，你就用你新学的这招铁山靠，来撞我。”
罗成随口说道，然后就站了个马步在那里，等着程舞阳来撞。
程舞阳连犹豫都没有，脑子里一回想罗成刚才指点的要领，直接就朝着罗成撞过去了。
这贴山靠一使出来，程舞阳心里登时就是一乐：
“这下有了！”
这一记贴山靠，经过罗成方才的指导，程舞阳特地注意了一下腰身和步法的配合，果然，借助冲势和腰身，他感觉到这一撞的威力，比起方才了大了一大截！
可惜的是，程舞阳这股兴奋劲还没过去，却被罗成给兜头泼了一大盆冷水：
他的一记贴山靠，撞在罗成身上，居然仅仅就把罗成的上半身撞得微微一偏，罗成脚下连半步都没有动弹！
一旁，早就观察了多时的周峥，眼中突然一亮，不由开口说道：
“师父，这就是站桩的作用么？你让舞阳来这么一记贴山靠，就是为了告诉我们练好站桩功的重要性？”
这话一出，罗成顿时就赞许的看了周峥一眼，自己这个大徒弟可真是机灵，居然能看出他的意图，主动配合他教导程舞阳。
“这站桩功，看起来不起眼，但是能成为八极拳里最基础的根基功夫，又岂是那么简单的？我们练武之人，讲究的是一个落地生根，尤其是我们八极拳，各种套路招式里根本就没有多少退脚上的招式，就是因为八极拳很重视根基。”
“这根基功夫里，其中就有站桩，像舞阳以前说的，练武不是站在那里给人打，那练站桩就没有用了么？不是！你刚才也看到了，舞阳的贴山靠威力也不小，但是撞在我身上，却被我很轻易就卸掉了大部分力道，靠的是什么？”
“师父你是说，站桩？”
程舞阳眼中似悟非悟，罗成趁机点通：“不错，站桩功夫不是死的，他是为了锻炼我们脚步跟身法配合的，练好了站桩功夫，就能很轻松控制你体内的重心，在最短的时间内调整好身体与步法的契合点，达到最完美的配合。舞阳，我也是看你对这站桩功夫不耐烦，才亲自给你示范了下。”
“恩，我知道了师父，您教给我们的任何东西都是有用的，今后我不会再抱怨了。”
程舞阳刚说完这话，庭院门口突然有人来送话了：
“师兄，外面有人来找你了。”
罗成神色一动，“这么早就有人来找？他说是什么身份了么？”
“他说他是公安局的，特地来送请柬。”（）