“其实太极拳的拳架，看起来假、大、空，打起来呼呼啦啦热闹的很，但是明眼人一眼就知道内里没有什么有用的东西，但是为什么还要练它们呢？就因为这是基础！太极拳架，由慢变快，由浅入深，各个动作发劲时都是以猛打、猛摔、猛起、猛落为主。猛打如掩手耾拳等式，猛甩如摆脚等势，猛起如踢二起，金鸡独立等势，猛落如金刚捣碓，跌岔等势，为什么要练这些猛势呢？不如此，周身关节就不能练得处处开张，这拳架功夫正是为了松开你的筋骨，让你的身体里能够存下力气，能够禁得起变化！”
“我长兴公太极拳论说上，‘节节要松，皮毛要攻，周身贯穿，虚实在中’，说的就是这样一个道理，罗成你刚入门的时候，应该也有反复打桩练架子的过程，如果不练这些架子，不练那些傻劲的话，周身的关节松不开，内劲就引不动，这就是以外形引内气的方法！”
岳老爷子这番话，引经据典，深入浅出，把太极拳入门的沟沟回回都给罗成说了，让罗成颇有种脑子一机灵的感觉。
以前罗成练八极拳，每天里也是苦练拳架子，勤打拳桩子，他也知道这对自己的功夫有好处，能够让自己更好的使劲，更好的发挥八极拳的威力，只是这到底是什么道理，其中有什么原理，他却是没有一个系统的认识的。
岳老爷子方才的那番话，等于是把他脑海里那些零零散散的知识，给系统的梳理了一遍，罗成此刻脑海中略一回想，顿时就有种醍醐灌顶恍然大悟的感觉。
“一理通百理明，原来这太极拳与八极拳的道理也有相通之处的。”
罗成心中如此想法，手上却把自己前几天从三招太极中琢磨出的东西使了出来，“老爷子您看我这招如何？”
罗成抓住了岳白中的手，沉肩拔背，腰部如同拉磨的大汉，猛地一个拧身，岳白中脸色一变，双脚连踏小碎步，眼看就要被罗成给甩出去，老爷子空着的那条手臂子啊空中画了一个圆，往罗成下巴上划过去，罗成顿时脖子往后一仰。
就这一仰的功夫，岳老爷子被抓住的那条手，手腕不忿猛地旋转，手掌居然也画出了一个巴掌大小的圆，想滑不留手的泥鳅一般，挣脱了罗成手腕的掌控。
“好小子，难怪你这么年轻就摸到了化劲的门道，果然是个举一反三的奇才！你方才用的那一招，已经算是太极拳第二个阶段的门道了！”
“哦？老爷子是说我达到了太极内劲的要求？”
罗成本身也是懂内劲的，然而他特地说“太极内劲”，那是因为太极的内劲与别的门派的内劲功夫有所不同，太极的内劲中正平和，然而却也多变化，讲究上虚下实，内刚外柔，就只是外形与内劲的结合，就有粘，游，连，随，腾，闪，折，空，棚，捋，挤，按，活十三个字的标准，是所有功夫里最多变化的！
“太极拳是以气摧形，气不动，形是寂然不动，气动了，形是随气而动，外形和内气才算结合。这个阶段，练得是中节，手为梢节，肘为中节，腰为根节，在实用上就是肩，肘，胯，靠，用中节打败人的方法！”
岳白中说到此处时，双眼闪过了一抹精光：
“罗成，等你练到把太极拳的招式使得浑圆一气，刚柔相济，大圈与小圈相结合，那时候，你就到了太极拳的至高阶段，我希望我能有机会看到你那一天！”（）