但听到甲板两个字，卡缇也立刻打起了精神，小佩洛缩下床，跑到卫生间里开始清洁自己。
此时，玫兰莎已经穿好衣服，手里也拿着黑色的过膝袜卷好。
从圆滚滚的脚趾开始，一点-点地向上拉扯着弹性+足的袜子。
等到丝袜完全展开，最后一点也被玫兰莎从指尖上放开。
啪!
袜口轻轻打在白暂光滑的大腿上，发出了清脆的响声。
穿上包裹住整个脚踝的平底靴，玫兰莎又检查了-边有没有什么遗漏，然后重新搭理了一下
自己的头发。
等到全都变得柔顺，玫兰莎才将头发扎起来，在脑后形成一个小丸子。
虽然在登上罗德岛之前，玫兰莎几乎没有扎头发的习惯，但把头发扎起来无疑是更有利于训
练。
等到一身都整理好，玫兰莎看向了镜子里的自己。
上半身是便于训练的灰色外套，里面搭配了一件T恤。短裙下藏着有利于弯腰开腿的安全裤。
再有就是黑色过膝袜，保护脚掌与脚踝的黑色平底靴。
很好!在尽可能做到保暖的同时也没有丢弃美观。
玫兰莎对于自己的衣品向来都有些自信。
“哇，你动作好快!”
此时，卡缇才做好了皮肤的防护工作。
她急匆匆地穿着衣服，手上又拿着-一个梳子，准备整理头发。
“等等我啊!小玫。”
也就到了这个时候，卡缇才体会到每天早上赖床所带来的痛苦。
“你不要慌呀，慢慢来。”
玫兰莎走过去，拿过卡缇手中的梳子。
“我帮你梳头发吧?”
“好!”
每天上午的训练通常都是用来唤醒自己的身体。
作为行动预备组A4的一员，玫兰莎往往是最先进入状态的那个人。
杜宾教官很严格，这句话在行动预备组的成员们口中，都是通过艰苦的锻炼总结出来的。
从九点开始，-直到十一点半结束。包含了有氧，柔韧以及器械训练，当然，中间会穿插着
几分钟的休息时间。
作为教官的杜宾小姐，在工作的时候永远都保持着最严肃的表情，对她来说，锻炼好这些预
备组的成员们，就是她的工作。
而对他们最好的关爱方式，就是尽可能让他们在训练时多流汗。
只有这样，在真正执行任务，或者上战场的时候，才会少流些血。
上午的训练结束后，行动预备组A4的成员们聚在一起去吃饭。
食堂在罗德岛的二层，整个罗德岛从上到下一共分为五层。
当然，这只是明面上的层数，据说在五层之下还有更深的地区，但没有足够的资格是不允许
进入的。
最上层安置着整个罗德岛的指挥中心，也是规桥所在。
二层，顶层甲板下面的地区，这里是罗德岛全部娱乐场所的所在地。
像是食堂，酒吧，茶室，还有一些罗德岛成员自己开设的小店铺都会在这里。
当然，这些店铺也大多都是罗德岛的干员们去执勤。
甚至包括食堂，大多数会做饭的干员们，每个月都会有两天去食堂执勤。
这其中就包含了一位让许多干员都深恶痛绝的存在。
一旦轮到那位执勤食堂，那天的超市绝对是爆满的，至少第二天超市执勤的干员就得去补货
至于三层和四层，就是生活的区域了,除了干员宿舍之外，这里也有专门划分出来的一些功
能舱室。
像是行动预备组们使用的训练室，以及人事部门，也都设立在三四层。
至于五层，就是科研区域，以及罗德岛医疗部的所处位置。
而更下层，自然就是仓库和其他的区域了。
用完午餐之后，玫兰莎和队员们拥有一个小时的休息时间。
史都华德和安德切尔会洗把脸之后，去训练室旁边的更衣室躺在板凳上小睡一会儿。
而安赛尔则是抓紧时间回房去阅读医疗文献。
是的，除开作为A4行动组一员之外，这个粉色头发的男孩子，也是罗德岛医疗部的一员。
安赛尔每天的时间除了训练，就是在努力提升自己作为医生的知识水平。
可以说，他是整个A4行动组中最累的一一个人。，
但即便如此，安赛尔依然把自己的日程安
排搭理地井并有条，是一一个细心的男孩子。
虽然总会有一些新干员和安赛尔打招呼的时候会称呼他为姐姐。
下午的训练比起早上的训练来说，更注重实战与经验学习。
而这一-阶段的训练，也正是玫兰莎最感兴趣的训练。
因此在同伴的印象里，玫兰莎对训练的热情始终都十分高涨。
从下午一点半开始，一直到五点，都是预备行动组的训练时间。
而杜宾教官有时还会针对本日的训练继续延长训练时间。
但是，一旦结束了训练，接下来的时间就由干员自己安排了。